Die neuesten Funktionen der Apple Watch umfassen Periodenverfolgung, Vorhofflimmern-Überwachung und Medikamente

Jul 07, 2023

Justin Sullivan / Getty Images

Die Gesundheitsfunktionen von Apple haben gerade mit der neuesten Software, watchOS 9 und der neuen Apple Watch Series 8, ein großes Upgrade erfahren.

Die Apple Watch kann als Elektrokardiogramm fungieren, das Benutzern dabei helfen kann, ihren Herzrhythmus zu überwachen und auf Herzerkrankungen zu prüfen. Es gibt auch Funktionen, die erkennen können, ob der Träger stürzt oder in einen Fahrzeugunfall verwickelt ist, und den Notdienst anrufen.

Eine der bemerkenswertesten Funktionen der Uhr ist die Verfolgung des Menstruationszyklus mithilfe von Temperatursensoren am Handgelenk. Anhand der nächtlichen Handgelenkstemperatur kann die Uhr abschätzen, wann die Benutzerin ihren Eisprung hatte, und den Verlauf ihres zukünftigen Menstruationszyklus vorhersagen.

Apple sagte, das Tool könne bei der Familienplanung hilfreich sein. Es basiert auf einer uralten Technik zur Fruchtbarkeitsüberwachung, die sowohl zur Einleitung als auch zur Vermeidung einer Schwangerschaft eingesetzt wird.

Hier erfahren Sie, was Sie über die neuesten Gesundheitsfunktionen der Apple Watch wissen müssen.

Der Eisprung-Tracker von Apple verwendet eine Methode namens Basaltemperatur. Es bezieht sich auf die Körpertemperatur einer Person in völliger Ruhe und kann anzeigen, ob jemand kürzlich einen Eisprung hatte.

Progesteron, ein Hormon, das nach dem Eisprung ausgeschüttet wird, erhöht die innere Körpertemperatur im Laufe von zwei bis drei Tagen nach dem Eisprung um etwa 0,5 Grad Fahrenheit. Wenn eine Person in dieser Zeit nicht schwanger wird, normalisieren sich der Progesteronspiegel und auch die Basaltemperatur wieder, so Alex Juusela, MD, MPH, FACOG, ein staatlich geprüfter Gynäkologe am Detroit Medical Center.

Wenn jemand jedoch 18 oder mehr Tage lang einen Anstieg der Basaltemperatur hat, könnte das ein Frühindikator für eine Schwangerschaft sein.

Traditionell messen Menschen, die die Basaltemperatur messen, einmal täglich morgens ihre Temperatur und zeichnen sie manuell auf. Die Apple Watch misst über Nacht alle fünf Sekunden die Basaltemperatur, wenn der Körper am meisten ruht. Es enthält Sensoren an der Unterseite der Uhr in der Nähe der Haut sowie unter dem Display der Uhr, die Änderungen der Körpertemperatur von nur 0,1 Grad Celsius erkennen können.

„Die Messung der Basaltemperatur erfolgt am besten gleich nach dem Aufwachen, idealerweise jeden Tag zur gleichen Zeit.“ In unserem hektischen Leben kann dies schwierig zu bewerkstelligen sein. Wenn ein digitales Thermometer die Körpertemperatur im Schlaf misst, kann dieses logistische Problem vermieden werden“, teilte Juusela Verywell per E-Mail mit.

Die Funktion zur Erkennung des Eisprungs soll bei der Familienplanung helfen, ist jedoch nicht als Form der Empfängnisverhütung zugelassen.

Die Basaltemperaturmethode ist eine der am wenigsten wirksamen Verhütungsmaßnahmen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention werden bis zu 23 % der Frauen, die Methoden zur Fruchtbarkeitsaufklärung anwenden, innerhalb eines Jahres schwanger. Außerdem schützt diese Methode nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen.

„Ich warne Patienten, die keine Schwangerschaft wünschen, davor, einen Anstieg der Basaltemperatur als Garantie dafür zu interpretieren, dass ungeschützter Geschlechtsverkehr nicht zu einer Schwangerschaft führt“, sagte Juusela. „Es gibt viele Gründe, warum die Basaltemperatur ansteigen kann und die Ovulationszyklen nicht immer regelmäßig verlaufen.“

Ein zentrales Problem bei der Verwendung tragbarer Geräte zur Verfolgung von Gesundheitsdaten besteht darin, sicherzustellen, dass die Daten vertraulich bleiben. Nach der Entscheidung des Obersten Gerichtshofs, Roe v. Wade aufzuheben, das bahnbrechende Urteil zum Schutz des Abtreibungsrechts, besteht die Sorge, dass die über Periodenverfolgungs-Apps gesammelten Daten gegen Menschen eingesetzt werden könnten, deren Schwangerschaft abgebrochen wurde.

Apple sagte, dass alle Daten eines Benutzers verschlüsselt werden, wenn sein iPhone mit einem Passcode, Touch ID oder Face ID gesperrt wird. Nach Angaben des Unternehmens werden alle in iCloud gesicherten Gesundheitsdaten sowohl auf den Servern als auch bei der Übertragung vom Gerät verschlüsselt. Apple verwendet eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung und verfügt daher nicht über den Schlüssel zum Entschlüsseln der Daten.

Aber für Benutzer, die versuchen, schwanger zu werden, kann die Apple Watch dabei helfen, vorherzusagen, wann sie am fruchtbarsten sind – normalerweise etwa zwei bis drei Tage vor dem Temperaturanstieg während des Eisprungs. Je mehr sie ihren Zyklus verfolgen, desto besser kann die Apple Watch vorhersagen, wann sie ihren Eisprung haben und wann die besten Tage für Sex sind, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

„Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann das Wissen, ob und wann Ihr Eisprung war, bei der Familienplanung mit Ihrem Arzt hilfreich sein“, sagte Sumbul Desai, Vizepräsident für Gesundheit bei Apple, während der Einführungsveranstaltung.

Die neue Apple-Technologie kann auch erkennen, ob es Auffälligkeiten im Menstruationszyklus einer Benutzerin gibt, etwa unregelmäßige oder verlängerte Perioden. Ungewöhnliche Temperaturschwankungen können ein Zeichen für gesundheitliche Probleme wie Myome oder das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) sein.

Die aktualisierten Apple-Geräte verfügen jetzt über eine Funktion, mit der Benutzer ihre Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verwalten und im Auge behalten können.

Benutzer können für jedes Medikament einen individuellen Zeitplan erstellen und notieren, wie oft sie es einnehmen müssen. Ihr Telefon oder Ihre Uhr senden Ihnen eine Erinnerung, wenn es Zeit ist, Ihre Medikamente einzunehmen.

Darüber hinaus können Benutzer mit ihrer iPhone-Kamera ein Bild des Rx-Etiketts ihres Medikaments hochladen. Die Gesundheits-App wird Informationen über mögliche Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und anderen Medikamenten und Lebensfaktoren wie Alkoholkonsum weitergeben, die sie in der App erfasst haben.

Die neuen Uhren aktualisieren eine Funktion, um Benutzer zu benachrichtigen, wenn bei ihnen Vorhofflimmern (AFib) auftritt, ein unregelmäßiger Herzrhythmus, der zu Herzklopfen, Kurzatmigkeit und sogar Schlaganfall oder Herzversagen führen kann.

Die Funktion ist von der Food and Drug Administration für Personen ab 22 Jahren ohne Vorhofflimmern in der Vorgeschichte freigegeben.

Die Gesundheits-App enthält außerdem Informationen zu Faktoren, die das Vorhofflimmern-Risiko einer Person aufgrund ihres Alkoholkonsums, ihrer Bewegung, ihres Schlafs und anderer Lebensstilfaktoren beeinflussen können.

Viele Apple Watches benachrichtigen Menschen, wenn ihre Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig wird. Neuere Versionen enthalten eine Elektrokardiogramm-App (EKG). Wenn ein Benutzer eine Benachrichtigung über einen unregelmäßigen Rhythmus oder einen ausbleibenden oder schnellen Herzschlag erhält, kann er ein EKG erstellen und seine Symptome manuell aufzeichnen. Wenn die Symptome mit einer ernsten Erkrankung übereinstimmen, fordert die Uhr sie auf, den Notdienst zu rufen.

Benutzer können ganz einfach eine PDF-Datei ihres Vorhofflimmerns und anderer Informationen zur Krankengeschichte ausdrucken, um sie an Gesundheitsdienstleister weiterzugeben.

Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Fragen dazu haben, ob tragbare Technologie Ihnen dabei helfen kann, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, oder wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Fruchtbarkeit oder reproduktive Gesundheit ohne den Einsatz tragbarer Technologie zu verfolgen.

Su HW, Yi YC, Wei TY, Chang TC, Cheng CM. Erkennung des Eisprungs, eine Übersicht über derzeit verfügbare Methoden. Bioeng Transl Med. 2017;2(3):238-246. doi:10.1002/btm2.10058

Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Empfängnisverhütung.

Goeckenjan M, Schiwek E, Wimberger P. Kontinuierliche Überwachung der Körpertemperatur zur Verbesserung der Diagnose weiblicher Unfruchtbarkeit. Geburtshilfe Frauenheilkd. 2020;80(7):702-712. doi:10.1055/a-1191-7888

Von Claire BugosClaire Bugos ist Gesundheits- und Wissenschaftsreporterin und Autorin sowie Reisestipendiatin der National Association of Science Writers 2020.