Den Eisprung erkennen und die Anzeichen dafür erkennen, dass Sie einen Eisprung haben

Jul 02, 2023

Ungefähr jede fünfte verheiratete Frau in den Vereinigten Staaten hat mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen, und fast ebenso viele kämpfen nach einem Jahr des Versuchs weiterhin damit, schwanger zu werden, so die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten.

Darüber hinaus hat etwa jede vierte Frau in dieser Gruppe Schwierigkeiten, eine Schwangerschaft auszutragen, ein Zustand, der als beeinträchtigte Fruchtbarkeit bezeichnet wird.

Das Verständnis des Eisprungs ist für Paare, die eine Familie gründen möchten, von entscheidender Bedeutung. Das Erkennen von Anzeichen eines Eisprungs kann die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erheblich erhöhen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die häufigsten Anzeichen erkennen.

Was ist Eisprung?

Laut der American Pregnancy Association ist der Eisprung ein entscheidender Prozess im Menstruationszyklus einer Frau, bei dem eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird. Ungefähr einmal im Monat ernährt einer der Eierstöcke eine Eizelle, bis sie reif ist. Sobald die Eizelle gereift ist, wird sie aus dem Eierstock freigesetzt und wandert durch den Eileiter, wo sie auf die Befruchtung durch Spermien wartet.

Gleichzeitig verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut und bereitet so auf die mögliche Ankunft einer befruchteten Eizelle vor. Erfolgt keine Empfängnis, werden die Gebärmutterschleimhaut und die unbefruchtete Eizelle während der Menstruation abgestoßen, was das Ende des Zyklus markiert.

Was sind die Anzeichen eines Eisprungs?

Der Körper jedes Menschen funktioniert anders, und obwohl der Eisprung regelmäßig im Menstruationszyklus auftritt, treten nicht bei jedem spürbare Anzeichen auf. Die Cleveland Clinic weist jedoch darauf hin, dass bei denjenigen, bei denen dies der Fall ist, mehrere häufige Anzeichen vorliegen, die darauf hindeuten können, dass ein Eisprung im Gange ist:

Die Überwachung dieser Anzeichen kann für diejenigen hilfreich sein, die versuchen, schwanger zu werden. Für eine genauere Bestimmung des Eisprungs wird jedoch die Überwachung der Basaltemperatur oder die Verwendung von Ovulationsvorhersage-Kits empfohlen.

So erkennen Sie den Eisprung

Beliebte Methoden sind Ovulationstests, Testkits für zu Hause, die Kalendermethode und die Messung der Basaltemperatur. Hier finden Sie eine Übersicht über diese Techniken, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihre fruchtbarsten Tage zu bestimmen.

Testkits zur Vorhersage des Eisprungs für zu Hause

Dr. James Stelling, medizinischer Leiter von Stony Brook Medicine's Island Fertility bei Advanced Specialty Care in Commack, NY, ist ein großer Befürworter von Heim-Ovulationssets.

„Diese Tests funktionieren, indem sie einen Anstieg des luteinisierenden Hormonspiegels (LH) im Urin identifizieren“, sagte er. „Ein Anstieg des LH signalisiert dem Eierstock, die Eizelle freizugeben, was ihn zu einem wertvollen Hilfsmittel für Frauen macht, die den Zeitpunkt des Eisprungs vorhersagen möchten.“ .“

Basaltemperatur

Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass die Basaltemperaturmethode, eine auf Fruchtbarkeitsbewusstsein basierende Technik, unter die natürliche Familienplanung fällt. Dazu gehört die Überwachung Ihrer Temperatur in völliger Ruhe. Der Eisprung kann zu einem leichten Anstieg der Basaltemperatur führen, sodass eine Frau zwei bis drei Tage vor diesem Anstieg am fruchtbarsten ist. Die tägliche Messung der Basaltemperatur kann bei der Vorhersage des Eisprungs helfen und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen.

Stelling machte jedoch einen Vorbehalt. Während die Basaltemperatur den Eisprung anzeigt, kann sie ein nachlaufender Indikator sein.

„Wenn es zeigt, dass Ihre Temperatur gestiegen ist, hätten Sie gestern wahrscheinlich Sex haben sollen“, sagte er.

Die Kalendermethode

Die Kalender- oder Rhythmusmethode basiert auf der Verfolgung des Menstruationszyklus in einem Kalender, um den Eisprung vorherzusagen. Durch die Identifizierung fruchtbarer Tage können Einzelpersonen in dieser Phase des Zyklus entweder auf sexuelle Aktivitäten verzichten oder alternative Verhütungsmethoden anwenden. Die Cleveland Clinic sagt, dass diese Methode als nützlicher Leitfaden für Paare dienen kann, die ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen möchten, indem sie den optimalen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr kennen.

Wie viele Tage nach Ihrer Periode haben Sie Ihren Eisprung? Ovulationszeichen verstehen

In einem durchschnittlichen 28-tägigen Menstruationszyklus findet der Eisprung typischerweise etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruationsperiode statt, so die Mayo Clinic. Das Erkennen von Eisprungzeichen wie empfindlichen Brüsten, Bauchschmerzen oder Veränderungen der Gebärmutterhalsposition kann dazu beitragen, die fruchtbarsten Tage zu erkennen und die Chancen auf eine Empfängnis zu optimieren.

Durch den Einsatz von Methoden wie Ovulationstests, dem Kalender und der Verfolgung der Körpertemperatur können Einzelpersonen den Eisprung besser vorhersagen und so den Weg für eine bessere Familienplanung und ein besseres reproduktives Gesundheitsmanagement ebnen.

QUELLE: James Stelling, MD, Ärztlicher Direktor, Stony Brook Medicine Island Fertility bei Advanced Specialty Care, Commack, NY

Ursprünglich veröffentlicht auf Consumer.healthday.com, Teil des BLOX Digital Content Exchange.